پرانا نیروی حیاتی است که در علم پزشکی چین به نام (کی) یا (چی) نام گذاری شده است. این نیرو در تمام سطح بدن توزیع شده و برای حرکت؛ مسیرهای خاصی دارد که این مسیرها به عنوان نادی و به معنی کانال انتقال انرژی نامیده میشوند و از وظایف آن مسولیت فعالیت های درون سلولی است.هنگام خستگی و یا سستی یا عدم انجام وظیفه ارگان ها ،انرژی در این مسیرها بلوکه میشود و مواد سمی تولید میکند.وقتی پرانا در بدن جریان می یابد این سموم را که مانع تندرستی هستند تصفیه و از بدن بیرون میکند.آنگاه بدن استحکام و حالت طبیعی را که حصولش مشکل به نظر میرسد به دست می اورد.وقتی کیفیت پرانا تا حد عالی افزایش میابد وضعیت های حقیقی و آساناها و مودراها و پرانایام به خودی خود از طیب خاطر حاصله در بدن نیرو گرفته و انجا میگیرد.
منبع:کتاب هاتا یوگا













